usar um novo template sem ter que começar do zero

[marina]

alguns templates tem o quickstart que é praticamente do zero.

Como usar o template mas sem ter que começar do zero?
copia a pasta template apenas via FTP ? e os modulos e extensoes?
Ou o melhor é instalar o quickstart e ir deletando o que nao interessa?
a maioria sugere que é mais facil...

obrigada pelas sugestoes