flash na pagina

[jiggaman2008]

pessoal eu ate hoje ando com dificuldades de como posso inserir flash numa pagina web, nao sei em que parte de codigo eu posso mexer na minha template ou em outro local, eu gostaria de saber como posso inserir flash em qualquer parte ou canto do site. tenho o meu site, mas ate hoje ando com dificuldades.

Agradeco desde ja a vossa ajuda